Jetra kao naš najveći organ i kao najveća tvornica prerade u našem organizmu zaslužuje da joj posvetimo koju crticu. Smještena je na desnoj strani trbušne šupljine neposredno ispod ošita i jako je prokrvljena. Glavno je metaboličko središte obrade hrane, ljekova, masti, proteina i ugljikohidrata, održava razinu glukoze u krvi, stvara žuć koja opet ima svoju funkciju u razgradnji. Iz svega nabrojanog možemo vidjeti koji fascinantni organ posjedujemo, a kojega treba njegovati da bi nas on služio. Naš stil života, izbor hrane, prekomjerna potrošnja ljekova, nedovoljno uzimanje tekućine, naše emocije (ljutnja, ogorčenost , zamjeranje), sve to treba “procesuirati” i eliminirati iz organizma. Česte alergije, bolovi u mišičima (bez da smo trčali ili hodali kilometrima), glavobolje, vrtoglavice, nesanica, probavni problemi, depresija, PMS, pretjerana emocionalna osjetljivost, apatija (nevoljnost) samo su neki od simptoma kada nam jetra poručuje: ‘e, sada mi je dosta, ja sam puna, ne mogu primiti više “škovaca” i ustvari odbacuje sve od sebe. I onda svi ti toksini ostaju u tijelu i nakupljaju se tamo gdje im “nije mjesto”. Imunološki sustav se uključi i šalje nam bolest kao simptom da je vrijeme za čiščenje (kao i u vlastitom domu). E sad, da bi ona svoju ulogu uspješno odradila, trebamo je poštovati i pomoći joj u eliminaciji svega što je opterećuje. Tada radimo detoks i to dva puta godišnje. Alergičari čak i češće, tj. nakon svakog godišnjeg doba. Spomenit ću neke od načina kako si možemo pomoći u detoksu. Malo eliminacije uz malo korekcije i uspjeh je već tu.
💥 Granulat ili bezalkoholni ekstrakt SIKAVICE
💥 Bezalkoholni ekstrakt ARTIČOKE
💥 Bezalkoholni ekstrakt ČIČKA (može i čaj od njega)
💥 SIPF – ovi (integralne suspenzije svježeg bilja) artičoke, čička, koprive, fukus alge (remineralizacija i mršavljenje). Jako moćni i suptilni u čišcenju jetre, a piju se razrijeđeni u vodi npr.10 ml na 2 dcl vode 2 x dnevno ili 1 jušna žlica na 1 l vode). Više o njima te gdje ih nabaviti u HR imate, naravno, na Google-u.
💥 Hidrolat sjemena MRKVE (samo od certificiranih firmi, a pomaže u čiščenju jetre, žuči i bubrega (tuga, strahovi, anksioznosti). Ciljano djeluje na regeneraciju oštećenih stanica jetre. Blagi je diuretik. Terapija se provodi 3 tjedna. 10 ml na 1 l vode i tu mješavinu piti u toku dana.
💥 Melat s eteričnim uljem limuna:
450 g meda
60 ak kapi limuna (možete i obični limun štrukati)
Uzimati oralno 3 x dnevno nakon jela na malu žličicu tijekom 21 dana.
Napomena: koristite SAMO certificirana i kemotipizirana eterična ulja provjerenih proizvođača (npr. Oshadhi, Pranarom)
U prehranu uključiti u radič, rikolu, raščiku, svo tamno zeleno povrće (blago upareno), mrkvu, peršin, crnu rotkvu
Čajevi : čičak (korjen), maslačak (korjen), artičoka (list), kopriva (list), dimnjača, piskavica (možete napraviti mješavinu od svega i piti sve zajedno. Znači npr. po 2 žlice od svakog i pomiješati u staklenku i od mješavine uzimati 1 jušnu žlicu na 2 dcl vode.)
Od svega navedenoga uzmite ono sa čime ” zavibrirate” i što vam je zgodno i praktično.
Nadam se da ste se pronašli u nekom od ovih savjeta i da ćete pomoći jetri i cijelom organizmu te zimu dočekati zdravi, opušteni i protočni za novu energiju u ciklusu koji dolazi.
Mala napomena: sve ovo nije zamjena za službenu medicinu, te ako vam zatreba pomoć i ako imate veći problem konzultirajte se sa svojim liječnikom. Ovo je biljni svijet i neškodljiv za ljude, a tijelo to prepozna i vrati nam zdravljem 🏋♂️.
Zdravi i veseli bili! 🙋♀️
